離婚了然後 Divorce Coach Sarah – Medium

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

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離婚了然後 Divorce Coach Sarah

為什麼離婚教練能幫你省錢省時間?

沒人真正知道什麼是離婚，直到他/她真的離了婚。

Feb 7, 2023

為什麼離婚教練能幫你省錢省時間?

Feb 7, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

迎接空白的自己，重新上色

恭喜你，來到這個階段，你已經經歷過了悲傷和憤怒。接下來，開始進入下一個階段: 褪下各種猶疑、生氣、不滿、憤恨，你發現自己可以不用再處理這些事情。心靈上，你終於重獲自由了。

Feb 9, 2023

迎接空白的自己，重新上色

Feb 9, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

離婚後，怎麼處理悲傷

離婚初期會有一陣子的悲傷期，這是很正常的現象。悲傷的感覺來源可能是環境改變，如搬離和前伴侶一起的住所；情感上的失落，比如和伴侶的分離因此忽然沒人噓寒問暖；其他如生活圈的改變，生活習慣或是工作改變；甚至可能辭職或是暫停工作都有可能。

Feb 9, 2023

離婚後，怎麼處理悲傷

Feb 9, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

你沒辦法跟別人要你沒有的東西

因為你的腦袋裡面沒有，所以你不知道怎麼開口要。確切來說，連開場白都不存在你的腦袋中，甚至自己一開始有可能根本不知道自己想要或需要這個東西。

Feb 9, 2023

你沒辦法跟別人要你沒有的東西

Feb 9, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

瘦了16kg，運動教會我的5件事情

離婚初期，憂鬱症影響我很深，整個人掉到谷底。我試過許多方法讓自己振作起來，比如，透過認識新朋友來填補空虛，頻繁地出國旅行，換工作，或是最簡單，宅在家裡面，等等，我很高興我選擇了運動，甚至到最後我自己也養成固定的運動習慣，並考取證照成為兼職的皮拉提斯教練。

Feb 9, 2023

瘦了16kg，運動教會我的5件事情

Feb 9, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

那些選擇40歲放下婚姻的人，哭著哭著就笑了

這個標題乍看似乎有點精神分裂的感覺? 沒錯阿，40歲離婚，不是一個正常人生活在現代社會最政治正確的選擇，但是，卻是最貼近心裡聲音的選擇。因為，終於在40歲願意先想到自己，而不是別人。

Feb 7, 2023

那些選擇40歲放下婚姻的人，哭著哭著就笑了

Feb 7, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

那些你不知從何而來的憤怒

哀悼失去的當下，悲傷的情緒會不斷湧現。這個時候請學著釋放情緒，不要給自己太多的苛責。我給自己悲傷的時間是三個月，雖然後來發現悲傷的時間可能延續很久，短至幾週長至數年，每人狀況不同。前期設定的三個月，讓我可以不會沉浸在悲傷太久，三個月的時間夠我好好哭好幾場，也能夠思考下一步的方向。…

Feb 7, 2023

那些你不知從何而來的憤怒

Feb 7, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

自由先從放下開始

很難忘記過往的好與不好，無止盡的糾結「為什麼當初會這樣 ? 明明已經講了好幾次? 不是都討論過了? 不是說好不要這樣了嗎 ?」試著想要找出為什麼卻總是無法理出頭緒?

Feb 7, 2023

自由先從放下開始

Feb 7, 2023

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

離婚了然後 Divorce Coach Sarah

離婚教練・人生教練 Certified Divorce Specialist & Life Coach。我協助心碎的離婚者，走出傷痛，探索潛能，創造新人生。支持社群 www.facebook.com/groups/healingafterd 交流、邀稿 healingafterdivorce01@gmail.com

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